Grâce à sa grande voilure, la monopalme offre l’une des meilleures propulsions. En choisissant un modèle adapté à sa pratique ainsi qu’à sa morphologie, on peut obtenir une glisse exceptionnelle. Avec le développement de l’apnée, il est possible aujourd’hui de trouver un large choix de modèles de taille, de forme et de matière différentes. Il est donc important de prendre le temps de bien choisir.

Thanks to its large blade, the monofin offers one of the best propulsions. By choosing a model adapted to your practice as well as your morphology, you can obtain an exceptional glide. With the development of apnea, it is possible today to find a wide choice of models of different sizes, shapes and materials. It is therefore important to take the time to choose well.

Se poser les bonnes questions – Ask yourself the right questions

Avant de se lancer dans l’achat d’une monopalme, il est tout d’abord important de se poser les bonnes questions pour choisir son modèle.

1. Qu’elle sera ma pratique ?
2. Qu’elle est ma morphologie ?
3. Qu’elle est ma condition physique ?
4. Quel est mon budget ?

Before jumping in the purchase of a monofin, it is first of all important to ask the right questions to choose your model.

1. What will my practice be?
2. What is my morphology?
3. What is my physical condition?
4. What is my budget?

1 – Qu’elle sera ma pratique ? – What will my practice be?

Il est important de se demander si cette monopalme servira à onduler en piscine à l’horizontale, en mer en vertical ou les 2 car en fonction de l’environnement d’évolution, les besoins seront différents. Lorsqu’on pratique l’apnée en mer, on doit s’équiper afin de pouvoir évoluer dans des zones sous-marines où la pression de l’eau est importante. Il faut donc avoir un moyen de propulsion adapté. Si j’ai des objectifs de résultats précis, il est important de choisir une monopalme qui sera adaptée à cette évolution. Si vous palmez déjà depuis en certain temps en bi-palmes vous avez peut-être déjà certaines habitudes de palmage qu’il faut prendre en compte. Si votre palmage est plutôt ample et lent, une voilure souple sera plus adaptée à votre pratique.

It is important to ask yourself if this monofin will be used to wave in a swimming pool horizontally, at sea vertically or both because depending on the environment of evolution, the needs will be different.When you practice freediving at sea, you must equip yourself in order to be able to evolve in underwater areas where the water pressure is important. It is therefore necessary to have a suitable means of propulsion.If I have specific results objectives, it is important to choose a monofin that will be adapted to this evolution.If you have been kicking for some time with bi-fins, you may already have certain kicking habits that should be taken into account. If your stroke is rather wide and slow, a flexible blade will be more suitable for your practice.

2 – Qu’elle est ma morphologie ? – What is my morphology?

On imagine mal un petit gabarit chausser une gigantesque monopalme, c’est pourquoi il est certain qu’il faut aussi prendre en compte sa taille et son poids avant de se finaliser son choix.

It is hard to imagine a short person wearing a gigantic monofin, which is why it is certain that you must also take into account your size and weight before finalizing your choice.

3 – Qu’elle est ma condition physique ? – What is my physical condition?

Si les grands sportifs ne se posent pas très longtemps cette question, ceux qui ont une pratique moins régulière doivent prendre en compte ce paramètre car en choisissant une monopalme à la voilure trop volumineuse ou trop rigide, on peut avoir de belles crampes et même se blesser le dos.

Un apnéiste avec une force physique peut quant à lui se permettre de choisir une voilure plutôt rigide et ainsi obtenir une propulsion plus importante à chaque mouvement afin de gagner en efficacité. Attention toutefois à la consommation d’oxygène qui sera elle aussi plus importante si l’effort l’est également ! Il ne faut donc pas se surestimer.

A contrario, une voilure trop souple pour un athlète en bonne condition physique aura des méfaits similaires car la fréquence de palmage sera plus importante, la fatigue aussi et donc au final la performance sera mauvaise.

If the great athletes don’t ask themselves this question for very long, those who have a less regular practice must take this parameter into account because by choosing a monofin with a blade that is too bulky or too rigid, you can have severe cramps and even injure yourself. the back.

A freediver with physical strength can afford to choose a rather rigid blade and thus obtain greater propulsion with each movement in order to gain efficiency. Beware, however, of oxygen consumption, which will also be greater if the effort is also greater! So don’t overestimate yourself.

On the other hand, a blade that is too flexible for an athlete in good physical condition will have similar adverse effects because the frequency of kicking will be greater, fatigue too and therefore ultimately the performance will be poor.

4 – Quel est mon budget ? – What is my budget?

C’est toujours le sujet qui pèse le plus dans la balance en particulier lorsque l’on aborde la question les matières qui composent la monopalme. On peut trouver des monopalmes d’entrainement à moins de 100 euros alors que les monopalmes de compétition sur mesure coûtent aux environs de 600 à 1000 euros.

This is always the subject that weighs the most in the balance, especially when it comes to the question of the materials that make up the monofin. You can find training monofins for less than 100 euros while custom-made competition monofins cost around 600 to 1000 euros.

A partir des réponses à ces questions, il sera plus facile de choisir le modèle idéal.
From the answers to these questions, it will be easier to choose the ideal model.