Dimanche dernier, j’avais rendez-vous avec Laurent de Beaucaron pour ma première séance de WatéÔ.

WatéÔ,

WatéÔ c’est un concept de détente aquatique alliant la respiration et l’eau créé par Laurent de Beaucaron.

‎La séance de WatéÔ a lieu dans une piscine privée à Garche. Elle débute au bord d’un bassin par quelques étirements et postures proche de celles que je pratique lors de mes séances de yoga. Toutes sont réalisées dans le confort.

Elle se poursuit dans une eau chauffée à 33 degrés.

On s’équipe d’une fine combinaison et d’un masque pour débuter les premiers exercices. On souffle dans l’eau à la recherche de nouvelles sensations.

Puis on enchaîne diverses postures sous l’eau qui sont similaires à celles que l’on peut réaliser en yoga. A la différence que dans l’eau, le corps étant porté par le liquide les impressions sont différentes.

Certaines sont plus complexes que d’autres mais toutes contribuent à lâcher prise.

Petit à petit on prend conscience de son corps. On se relâche et on prend plaisir à réaliser des postures plus complexes.

La séance se termine par quelques apnées statiques. Sans forcer, les plus à l’aise peuvent espérer améliorer leurs performances de quelques secondes.

La séance de WatéÔ se termine par un hammam pour ceux qui le souhaitent.

Après une séance d’environ 4 heures de WatéÔ, on se sent un peu fatigué mais terriblement détendu.

On repart l’esprit léger mais aussi avec l’envie de revenir retrouver les belles sensations découvertes.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site beaucaron.com.

Vous pourrez y découvrir le « Concept Beaucaron.com », l’alliance de 4 disciplines de relaxation, « Yoga’Ô-SouffléÔ, Massaé-WatéÔ », afin de renouer avec soi, la détente, le bien-être, la sérénité…, tout en prenant le temps de mieux vivre !

Merci à Stéphane et Franck pour leur compagnie et les jolies photos souvenir qui illustrent cette publication.